Länge des Waalweges: 2.5 Kilometer
Höhenunterschied: 120 m
Gesamtgehzeit: 3 bis 4 Stunden
Der Mitterwaal gehört zu den schönsten Waalen des Obervinschgaus. Parkmöglichkeit für eine Wanderung am Mitterwaal bei Glurns gibt es am Waldrand hinter Glurns in Richtung Taufers / Schweiz. Am Parkplatz geht es auf dem Steig bergauf zum Waalweg.
Der Parkplatz befindet sich an der Pfarrkirche St. Pankratius und von dort wandert man der Stadtmauer entlang in Richtung Campingplatz um den Waalweg zu erreichen. Auf dem Waalweg geht es schattig weiter bis der Weg in einem Forstweg mündet. Die Wanderung zieht sich durch Mischwald und den Calvenwald am Rambach entlang. Unterhalb von Rifair endet der Waal. Für die gesamte Wanderung, Hin und Retour benötigt man im Schnitt 3 bis 4 Stunden.